GWは関係なく引きこもりな不安障害（外出恐怖）の私達～☆

♪それがどうしたお富さん～♪
とか歌ってないとやってらんないわよねっｗ

世の中はGWで楽しくレジャーに海外にと楽しんでるんでしょうが、
私達、不安障害で外出恐怖の人間には、無縁の世界になってしまいますよね＾＾；

「家族が外出恐怖の練習に連れだしてくれるよ！！」なんてご家庭は
恵まれてるよね～＾＾

まあ、私は私で「GWは一人になる」のが、全然いいんですけどね＾＾
いや、悔し紛れとかでなく本当に＾＾；

普段家族とべったりですからね。GWは休みたい私ｗ

最近こそ「ちょっと家族と近くでも出かけたいかな」なんて思うように
少しずつ少しずつなってきましたけれど、
去年、おととしは「一人でGWを過ごせた」ことは本当に本当に助かりました＾＾

これがあったから、回復も割とスムーズに行ってるのは絶対です＾＾

子どもと一緒のクラスにパニック障害のママがいて、発症時がほぼ一緒なのですが、
長期休みなんかもずっと一人になれないので、３年たった今でも発作が起こるそうです。

私は、もう発作は退院後は起こしてないので、
約１年半は発作は起こしてないですし、「起こりそう」というのも数回くらいでした。
（疲れやすさは病的にすごかったけど）

回復してきたら、少しずつ「家族とも遊びに行ってみたい」って思えるようになります！

逆にツライときは「早く外へ出てください」って感じでした＾＾；
とにかく早く横になりたいし（子どもがいればそうはいかないので）
静かな環境にいたいんですよね＾＾；

子どもがいるママは体の声を押し殺して無理してませんか？？

子どもが小さければ尚更そうせざるを得ないと思うのですが、
もし可能なら、できるだけ無理しないでほしいな。。。

子どものほうが、ママの大変さをわかってくれています。
なので、父親とでも遊びに行ってくれます＾＾
（その父親が問題なんだよ！って人も多いと思う。私もそうだった＾＾；）

私が入院してからだね。。オットが覚悟を決められたのは。

それまでも、パニック障害はあったけれど、けっこう無理して出たりとかもしてました。。

でも、入院し、退院後も全く動けないに等しくなり、
やむを得ず２人で行動してるうちに、オットもそれができるようになったのね＾＾；

「ママ業」ができない罪悪感に必要以上にさいなまれなくていいと思う。

と思えるようになったのはホント最近で、それまでは
「ごめんね、ごめんね」って子どもに思っていたけれど、

今は、外にこそ出られないものの、家で勉強を見てあげたりは
できる日も増えてきたので、それでいいのかなって思うようにしています。

「自分のできる愛情表現で接してあげたらいいんだ」
って、そう思うようにしています＾＾

なので、下手くそ極まりない＾＾；料理も出来る限り頑張るようにしてるし、
「自分のできる範囲」で子育てしています＾＾

GWとか一緒に出かけることはできないけれど、
いつも一緒にいるんだもの。それでいいじゃないか＾＾

不安障害だからどうしてもパートに出る気力はありません。

でも逆に、だから子どもは平日家に帰ってきて、必ず母（私）がいるわけだし、
母なりの「一生懸命」を伝えれば、皆と同じことができないけれどいいじゃないか＾＾

まあ、大きくなって子どもにどう言われるかはわからんけど＾＾；
とにかく、今を頑張ろう！

あ、GWはゆっくり休もうっと！！ｗｗ