家庭運動療育のユーチューブをまとめてみました♪

「療育」と言っていますが、運動不足の大人の方なら、十分すぎるくらいの運動量になります。

しかも「体幹トレーニング」だったり、姿勢を整えたりする運動が豊富なので、

本来は「発達障がいの子のための運動動画」なのですが、
そーっと??運動が得意じゃない、姿勢が悪い子やパパママなどなどもやってみてくださいね♪
はい。もちろんななママも一通りやっています!(^^)!

 

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バランスボール運動動画

後半の動画は多分半分くらいの大人はできないものが入ってると思いますww

さあ!いざ出陣!(??)

前半

 

後半

 

トランポリン運動動画

トランポリンって、運動不足の人がやってみるとかなり疲れます。

 

ボール運動動画(ドリブルができるボールを使用してください★)

フラフープ運動動画

まとめ

上記は「運動の一部をひとまとめにした」ものです。

それぞれの運動の動画も単品であるので、上手にできなかったものは、ゆっくり「復習」しながら取り組むこともできます。

 

ユーチューブで「nchitchat」さんを登録すると、すぐに見られてグットです♪

本の中で著者の森嶋先生は、
「視覚優位の子は、動画を使いながら運動するととても効果的」
と書いておられます。

 

実際、広汎性発達障害のたーさんも、超視覚優位型なので、運動は嫌いですが、
この運動療育の時間は楽しく取り組んでいますし、

動画の中の一部を、一人遊びでやったりもしているほどですよ~(#^^#)

具合の悪い時によく読みました。過ごし方など参考になりました


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