全般性不安障害って夕方具合悪くないですか?

はいはい!!私も具合悪いです!!って方いませんでしょうかね?

うつ病は「朝」具合が悪くなるらしいのですが、
全般性不安障害(パニック障害)って夕方具合悪くなりませんか?

一応「主婦」してます私は、夕方ってけっこう忙しいピークなんです。。
夕飯作ったり、子どもお風呂に入れたり。。。
それが、毎日ツラく感じる原因の一つなのかも。。。

 

 

全般性不安障害スレッドを見ても、夕方具合悪いという人が多い

でも、その中でもアルバイトとかしてるんですよね。。
それだけでもすごいです!!

そして、スレの中でも「夕方具合悪すぎて仕事にならない」とかいう意見が多くて、

「ほんとよくわかるー!!」って思います。。

 

でもね、私、入院してから薬が全く変わったんですが、

ユーパン(ワイパックスのゾロ)だけ飲んでるときは、
めまいとか、外にでるのは非常に怖かったけど、

夕方具合悪くなるとかそんなのはあまりなかったんです。
(まあ、いつもめまいして、いつも何となく調子悪い感じでしたが。。)

 

でも、今の「夕方の具合悪さ」は半端じゃないです。

なんていうかな・・・。私の場合は、
「血圧が下がりきってる感じ、倒れそうな感じ」かな??

でも血圧計で測ったら「110ー75」とかで普通なんですよね。。

 

なので、
「夕飯作ったら横になる、それから風呂はいる」とかして
合間合間に「横にならない」と仕事ができません。

 

午前中はおかげさまで寝こむこともほとんどなくなってきました^^
前は、家事したらまず寝る。という生活だったのですが、

雪かきで体力ついたおかげで、こうやってブログを書くこともできています^^

 

スポンサードリンク


もしかして昼寝のせいで夕方ボーっとする??

私、元気な頃から「昼寝習慣」がありまして^^;
なので、昼寝しないと、間違いなく夕方は持たないんです。

んで、昼寝した後って、「ボーっと」しますよね?

あの「ボーっと」感の強いものがずっと続く感じなんですよね。

 

でも、かと言って昼寝しないのは無理だし。。

(そんな大きな字で書くこと??ww)

元気な頃は、ちょっとボーっと感が強くても、せいぜい30分位で
元に戻れたんですが、、、。

 

今は、昼寝後がキツイですね。。

昼寝前に「自律訓練法」を必ずやるのですが、昼寝のときってもう、超眠くなってるのでww
途中で寝ちゃうくらいなんですよ^^;

だから「消去動作」もやってなかったんです。

自律訓練法の消去動作って、「頭を覚醒させるために大事」って言いますものね。。

 

昼寝から起きたらこれから「消去動作」やってみようかな。。。
ちょっとは変わるかな??

 

もしくは「こうしたら夕方気分悪いの治ったよ!」という
全般性不安障害、パニック障害の方いらっしゃいましたら、
ぜひコメントで教えていただけたら嬉しく思います^^

具合の悪い時によく読みました。過ごし方など参考になりました


こちらの記事もどうぞ

2 Responses to “全般性不安障害って夕方具合悪くないですか?”

  1. 2児の母 より:

    まとはずれだったら申しわけありませんが、機能性低血糖は夕方つらくなりますよ。
    防止策は昼食の糖分(ごはんなど炭水化物)をひかえる、間食をちゃんととる(もちろん糖分以外)などですが・・・。

    ロタウィルスのページからこちらに参りました。あちらも壮絶体験ですね。吐き気止めのナウゼリンなどを処方してもだめだったんでしょうか・・・。吐き気止めはもちろん使わないほうがいいらしいですが、お医者さんによって考えがいろいろで、「下痢は止めないが吐き気はつらくてかわいそうだから止める」というかたもいらっしゃいます。うちは毎回座薬使用・・・。

    お母さんも大変な中で子育てや節約、立派だと思います。寒さも続いていますのでお大事になさってください。

    • なな より:

      2児の母さん^^

      機能性低血糖。。調べてみました。
      なので、辛い時はアメをなめたりしてたのですが、
      イマイチいい感じでもなく。。。。

      最近はようやく少しずつ、夕方の具合の悪さが取れる日も出てきました^^
      やったのは、自律訓練法の消去動作をやりまくるww

      あと、思い切り伸びをする。。

      雪かきが続いてるので、単純に体が鍛えられてきたのかも
      しれないです。。

      ロタ。ロタは大変でした><
      なな家の歴史の一つです^^;

      ロタほどひどくなると、ナウゼリンは意味なくなるそうです。。
      (ナウゼリン打ったんですがね。。)

      もう少し弱い吐き気なら効くんだけど、
      ロタほどひどくなると、菌の方が強すぎて効かないと
      医師が言っていました。。

      泣かせてまで打たせたのに意味なし。。。
      本当に切ない思い出です。。^^;

      お気遣いありがとうございます^^
      節約ブログの方にもぜひまたいらしてくださいませ^^

2児の母 へ返信する

サブコンテンツ

このページの先頭へ