「全般性不安障害の治し方」の記事一覧

どういうこと？逃げないことはガンバルことじゃないの？とずっと思ってた。 どうやら違うみたい。みんなこんなにラクに生きてたのかもな～。って思う。 とことん頑張らず、でも今の自分の環境を丸ごと受け入れるのだ。   ・・・

「頑張らない。でも今の自分から逃げない。」の続きを読む

今頃ポケモンGOにハマっているななです。 最初は「子どもの運動不足解消に」と思ってダウンロードした「ポケモンGO」 その子どもは全然食いつかず、気がつくとワタシがドはまり中ｗｗ ゲーム大好きで運動不足解消したいなら「ポケ・・・

「落ち切った体力を劇的に回復してくれるポケモンgo」の続きを読む

「一生パニック障害で、出歩けるところも限られた人生を送る」と覚悟までしていた私が、どんどん「治る」方向に向かってきています＾＾ 前は「以前より良くなったと思い込もうとしていた」のに対し、 今は「ああ「障害者」はあと２年だ・・・

「パニック障害は「治す」のでは「治る」ものなのかもしれない」の続きを読む

今、ちょうど更新中で手元に障害者手帳がありません(;_;) １ヶ月半くらいかかるって。。早く来て欲しいな。。って、障害者手帳該当になるかわからないですが、 ケースワーカーさんが「おそらく３級だと思います」とのことでしたの・・・

「パニック障害の外出訓練に障害者手帳がありがたいです！」の続きを読む

いやいや、ウオーキングが一番だねヽ(･ω･´ﾒ)という方もいれば、ランニングだよ！という方もいると思うのですが、 ななが一番好きでドキドキ感が少ないのが「自転車」です(*´∀｀*) しかも、ドキドキどころか、すごい爽やか・・・

「パニック障害の治療　有酸素運動で好きなのは自転車です♪」の続きを読む