ママ、５年ぶりにバスと地下鉄に乗って通院できたよ！

今日はママの話♪

パニック障害で倒れて４年半。約半年ほどは準寝たきり状態だった私。

１年半ほど前から今の病院に転院しました。
その頃は「車で連れて行ってもらってどうにか行ける」という状態でした。

その私が、片道１時間の道中を「自力で」無事に行くことができましたよ～～～！！

緊張したけれど、発作前兆は起きませんでした(*^▽^*)

まず、バスの所要時間が大体３０分くらい。これでもかなり勇気必要だった。
何といっても「町の方面？」に向かうのは初めてでしたから。

最初は田舎に向かって片道１０分以内のところの往復で練習しました。

田舎方面に向かうときは、乗ってる人が少ないので、まず座れますし、
帰ってくるときは始発なので、これも必ず座れる。

&自分のバス停まで数駅なので、バスが混むこともない。

なので、割と最初から緊張は少なく行けました。

町の方面に向かうバスは座れるか、混まないか心配だった(;´･ω･)

まず、３０分の道中を立つことはまだ怖かったので、座れるかどうかが心配でした。
でも、割と空席が多くて、ひとまず安心♪

でも「町に向かう」ので、緊張はなかなか取れない(>_<)

１０分くらい乗っていると、少し緊張はなくなってきたけれど、今度は混み具合が少し気になってくる。

でも、時間帯が９時前後だったので、多少混みましたが、
「人をかきわけないと降りられない」ということはなく、また安心♪

地下鉄は実に５年ぶり！！

５年ぶりですよ～。緊張しましたよ～。

でも、数分で各駅に止まるので、バスよりある意味は安心だったかな。
始発なので座ることはできましたしね♪

健康なときには当たり前にできたこと。でも私にとっては大きな大きな一歩

バスと地下鉄に乗る。

たったこれだけのこと、健康なときは、何がどう怖いのか全く想像できなかった。

でもね。今の私には「たったこれだけのこと」じゃない。

「こんなにできるようになったじゃない！」って、
めっちゃくちゃ自分褒めてあげられた(*^▽^*)

この経験を我が子の子育てに活かしていきます！

「たったこれだけのことができない」我が子もいっぱいあります。

でも、人と比べなくていい。自分の中で成長できることが大事。
「成長できるように挑戦」することが大事。

私のパニック障害は、子どもの発達障がいを体で理解するためにかかった。
今、そんな気がしています。

一直線にできなくてもいい。戻ってもいい。
「一度でもできた」ことは、必ず積みあがっていく。

パニック障害の本を読むと、よく書かれている言葉です。

我が子に

• 私がパニック障害を克服していく姿。
• 失敗してもいい。戻ってもいい。
• でも「自分の人生のために」無理なく挑戦していく

そんなことをこれからも色んな「できなかったこと」に挑戦しながら、
一緒に成長していきたい。

そう強く思えた、一歩も二歩も前進した通院でした！